5月19日より、

土曜日の午後新しいclassがstartします！

その名も

BORN TO YOG!!

講師の先生は mami 先生です。

「BORN TO YOG」とはニューヨークで創出されたダーマヨガをベースとしたアサナを集中して遊び学ぶクラスです。
「BORN TO YOG」では太陽礼拝から始まり、ダーマヨガのベースとなるアサナでじっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックなアサナと自由なヨガスタイルでヨガを楽しみつくしていく新しいヨガメソッドです。

あえて言葉にすれば…

・独特な体の使い方（頻繁に胸をオープンして、体を締めずに解放）
・逆立ち系ポーズの頻出
（さまざまなインバージョン系が随所に登場）
・ホールドが長い
（ちょっと痛い場所や挑戦的な姿勢で、長めにキープし自分の心身を観察）
・明るく賑やか
（ジョークはもちろん、雑談や笑い声が完全に肯定された賑やかな時間）
・とにかく上手くなる
（理屈でなくまずやってみることで、成長スピードは最速化）

要するに大人の遊び場。無邪気に、笑みをたやさず、大好きな友達と、でもやたら真剣に、時間を忘れ、我を忘れて、一心不乱にヨガに没頭しましょう。